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9784284204057 卒業しよう！めんどくさがり

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学校では教えてくれないピカピカ自分みがき術 名越康文／監修 日本図書センター 2017年9月 児童／読み物 個数 0 1 2 3 4 5

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【内容】 めんどくさい気もちはどうして生まれるの？タイマーを使ってめんどくささを解消！？得意なことでもめんどくさい！？性格によって「めんどくさい」もちがってくる？「めんどくさい」とじょうずにつきあえば未来は大きく変わる！「めんどくさい」となかよくなって、すぐやる自分になろう！

【目次】 プロローグ はじめに 1章　「めんどくさい」のひみつを知ろう 「めんどくさがり」ってどんな人?/「めんどくさい」は人それぞれ/「めんどくさい」はだれにでもある/「めんどくさい」が生まれるまで/「めんどくさい」となかよくなろう! 2章　自分の「めんどくさい」の正体をさぐろう めんどくさがりつづけると……/どんなおとなになりたい?/自分のパターンをつかもう/「めんどくさい」は自分のなかにある/「めんどくさい」の根っこを見つけよう/ありのままの自分が見えてきた! 3章　すぐやる・つづける自分になる! 「ひと工夫」ですぐやる・つづける!/小さなステップに分けよう/やることリストをつくろう/「あだ名ウォーキング」で考えごとをひと休み/楽しみとセットにしよう/ぐっすりねむってからだを休めよう/「うまくやる」より「長くつづける」/未来の自分にやさしくしよう 4章　まわりを味方にしてもっとできる自分へ! 友だちを巻きこもう!/目標の人を見つけよう/タイマーを使っていまだけ集中/「やります宣言」をしよう/目に入るものを整理しよう/材料や道具の準備をしよう/すなおなことばで断ってみよう/自分らしさでなかまを引きよせよう エピローグ おわりに

【おすすめ】 「めんどくさい」の正体を知って、サッとはじめる自分に変身しよう！ 「めんどくさい」という気もちが生まれるしくみや、めんどくささを小さくして、すぐやる自分を引き出す方法などを、わかりやすく解説。