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9784772677073 今日からできる認知症予防の食事と生活

¥1,296

家庭栄養研究会／編 出版社名 食べもの通信社 出版年月 2017年9月 頁数・縦 ９３Ｐ　２１ｃｍ 個数 0 1 2 3 4 5

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【内容】 症状が軽いうちに食生活の改善や運動をすると、認知症の進行をストップできます。物忘れを防ぐ食事法、効果的な運動や生活がコンパクトにわかる必携の書。

【目次】 第一章 認知症予防の最前線 第二章 地中海食に学ぶ認知症予防の食事 第三章 和食で若々しい脳を保つレシピ 第四章 認知症予防にこれだけは避けましょう 第五章 「忘れない脳」にする暮らし方 第六章 認知症予防は40歳代から