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9784895793858 からだの元気大作戦！

¥1,296

野井真吾／著 出版社名 芽ばえ社 出版年月 2016年8月 頁数・縦 ９５Ｐ　２１ｃｍ シリーズ名 自分で考え自分で決めるからだ・食事・睡眠シリーズ 個数 0 1 2 3 4 5

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【内容】 どうして元気なからだが必要なのか、そのためにはどんな生活をしたら良いのか、そのための作戦を伝えます。保護者に朝ごはんや睡眠をしっかりとることがなぜ子どもにとって大切なのか、そのためには具体的に何から始めたらよいのかアドバイスをするのに役立ちます。

【目次】 第１部　からだ博士が伝える「元気のためのオススメ生活」 　　　　　理想の生活と現実の生活 　　　　　健康生活の知られざる効果 　　　　　元気のもと「セロト忍」の分泌 　　　　　快眠生活のためのオススメ実践法 第２部　からだ博士が答える「からだ・生活の疑問」 　　　　・小学生・中学生は、何時間くらい寝ればいいんですか？ 　　　　・同じ９時間睡眠ならば、夜に寝ても、昼に寝ても、同じなんですか？ 　　　　・眠りのもとメラト忍が、元気のもとセロト忍からできているのはわかったのですが、 　　　　　じゃあ、そのセロト忍は、何からできているんですか？ 　　　　・食事を原料にして、元気のもとセロト忍ができていることはわかりました。 　　　　　また、そのセロト忍が眠りのもとメラト忍に変身（生合成）することもわかりました。 　　　　　じゃあ、そのメラト忍は何になるんですか？ 　　　　　まさか、消えてなくなっちゃうんですか？ 　　　　・元気のもとセロト忍を増やすためには、運動、深呼吸だけでなく、 　　　　　太陽も大切ということですが、雨やくもりの日は電気を浴びればいいんですか？ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ほか