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9784895793926 好きなものだけ食べてなぜ悪い？

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可野倫子／著 出版社名 芽ばえ社 出版年月 2017年7月 頁数・縦 ９５Ｐ　２１ｃｍ シリーズ名 自分で考え自分で決めるからだ・食事・睡眠シリーズ 個数 0 1 2 3 4 5

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【内容】 心と体が健やかであるために、食べたものがどうやって自分の体になるのか、どんな時にどんなものを食べればいいのかを、小学生からわかることばとイラストで解説。自分の体に必要な食べ物や量を知ることで、より元気に笑顔で暮らせます。

【目次】 第１部　食べものが私になるまで 　第１章　食べもののゆくえ 　第２章　食べものの働き―栄養素 　第３章　栄養バランスのよい食品の選び方は？ 　　　　　【食品選びで気をつけたいこと】栄養バランスは買い物から！ 第２部　どんな時にどんなものを食べればいいの？ 　第１章　１日に何をどれだけ食べればいいの？ 　第２章　食べ方の基本ー献立の考え方 　第３章　季節の恵みからいただく食べもの 　第４章　いつ食べるの？ 　第５章　誰と食べる？ 　第６章　みんなで一緒に１食の適量を食べよう！ 　第７章　間食は食べてもいいの？ 　第８章　調子の悪い時は何を食べればいいの？ 第３部　自分で食事を作ってみよう！ 　第１章　ごはんを炊いてみよう 　第２章　みそ汁を作ってみよう 　第３章　自分でお弁当を作ってみよう！